30岁记忆力差反应迟钝健忘一般是生理性因素、营养不良、脑炎等引起，可以根据病因进行针对性的治疗。
1、生理性因素
可能是长时间过度疲劳、精神压力较大等导致，可以通过适当卧床休养，能够有助于缓解症状。
2、营养不良
部分患者是摄入饮食不规范，导致营养不良引起，可以通过饮食调理，比如多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够促进大脑细胞发育，有助于解决记忆力差症状。
3、脑炎
可能是身体内反复炎症刺激导致，需要在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、注射用更昔洛韦、复方甘露醇注射液等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是脑梗死引起，需要及时到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。