集中不了注意力老是走神有可能是熬夜、精神过度紧张、神经衰弱等多种原因导致，通常需要多注意休息。
1、熬夜：长时间熬夜容易导致患者自己出现头部缺血和缺氧，从而会使身体出现注意力不集中等不良症状。可以通过多休息方式缓解。
2、精神过度紧张：容易导致神经组织处在紧绷状态下，或者是患者身体出现注意力不集中等多种症状。可以通过多放松精神放置环境，有利于加快身体恢复。
3、神经衰弱：会导致患者神经功能出现下降，从而会使患者身体出现注意力下降和走神。可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B6片、维生素B12片等药物治疗。
除以上原因以外，也可能是脑缺血原因，需要及时到医院就诊。