总有轻生的念头通常可以通过调整情绪、使用药物、心理治疗等，需要引起高度重视，积极治疗。
1、调整情绪：患者出现这种状况，可能是由于抑郁症的原因导致的，在日常需要及时调整情绪，需要多与人交流，缓解一下紧张情绪。
2、使用药物：同时需要在医生指导下，通过使用药物控制病情，比如可以遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸多塞平片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
3、心理治疗：如果患者症状比较严重，通过使用药物控制不住病情的情况下，需要通过专业医生的心理疏导治疗。
除以上常见治疗方式外，也需要规律的生活作息，具有缓解症状的效果。