陪伴孩子走出抑郁的方法主要是调整生活环境、学会倾听、多给予鼓励等，要根据每个孩子的情况，选择比较合适的一种方式。
1、调整生活环境：陪伴孩子走出抑郁时，要注意周围环境的调整，尽量要建立良好的家庭关系，为孩子营造出和谐的家庭氛围，有利于恢复。
2、学会倾听：孩子如果出现了抑郁症家长在陪伴治疗过程当中要学会倾听，倾听孩子内心的想法，然后多给予有效的沟通，会慢慢恢复。
3、给予鼓励：在治疗抑郁症以及帮孩子走出抑郁症期间要多给予鼓励，当孩子做了一些正确的行为时，通过奖励和鼓励的方式会增加战胜抑郁症的信心。
除了以上的方法之外，也需要多带孩子参加社会集体活动。