容易纠结的人就是不良的生活习惯、人生经验不足、强迫症等原因的，需要结合原因进行改善。
1、不良的生活习惯：在平时如果经常盲目的与他人进行攀比，尤其是经常依赖于别人，也会导致做事比较纠结，需要改善不良的生活习惯来调理。
2、人生经验不足：在平时做事情的时候受到他人影响，做决策的机会比较少，经验不足也会导致容易纠结，需要多实践，做缓解症状。
3、强迫症：属于一种精神方面疾病，主要是工作压力比较大，或者精神过度紧张引起的，在平时遇到事情之后很难做决定，一般需要通过心理疏导的方式进行改善。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能人格缺陷导致的，要结合具体情况，然后最终治疗。