人很容易疲劳可能是睡眠不足、营养不良或慢性疲劳综合症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：成年人每天需要7到8小时的睡眠，睡眠不足会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而引起疲劳。改善方法包括调整作息时间、避免晚上使用电子设备等。
2.营养不良：铁、维生素B12和叶酸等营养素缺乏可能导致贫血，进而引发疲劳。改善方法包括增加富含这些营养素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。
3.慢性疲劳综合征：这是一种长期的、复杂的疾病，表现为持续的疲劳感，无法通过休息得到缓解。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。
建议保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，并在出现持续疲劳时及时就医。