怎样走出困境

走出困境可以改变环境、调整心情、心理医生等，能走出困境，使症状缓解。

1.改变环境：很可能是居住环境不好所引起，大多数可以改善居住的环境，避免长时间在有压抑的环境当中居住。

2.调整心情：很可能是心情受到了打击的因素引起，应该及时调整心情，避免心情受到打击。

3.心理医生：有必要的可以到正规的医院，精神心理科找心理医生，做心理方面的沟通，让患者走出困境。

除了上述方法之外，也可以结合针灸，通常可以起到一定的功效。