15岁了通常情况下还能长高,只要骨骼线没有闭合就可以长高,15岁属于青春期,是长高的关键期,所以需要养成良好的生活习惯。
在日常生活中需要加强营养,补充身体所需要的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养成分,有利于骨骼吸收营养,才能促进骨骼的生长,还要保持充足的睡眠,睡眠的时候能调理体内激素水平,使生长激素分泌增多,有利于生长。
如果身高发育比较缓慢,建议到正规医院里就诊,配合医生做好相关的检查,在明确病情后采取合理的调理。
15岁了通常情况下还能长高,只要骨骼线没有闭合就可以长高,15岁属于青春期,是长高的关键期,所以需要养成良好的生活习惯。
在日常生活中需要加强营养,补充身体所需要的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养成分,有利于骨骼吸收营养,才能促进骨骼的生长,还要保持充足的睡眠,睡眠的时候能调理体内激素水平,使生长激素分泌增多,有利于生长。
如果身高发育比较缓慢,建议到正规医院里就诊,配合医生做好相关的检查,在明确病情后采取合理的调理。