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15岁还能长高吗

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,15岁的青少年仍然有长高的空间。

在青春期,生长激素的分泌增加,骨骼生长板尚未完全闭合,因此15岁的青少年通常还能继续长高。长高的速度因人而异,受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素影响。一般来说,男孩在青春期可以增长20至30厘米,女孩则可能增长15至25厘米。但这些数值并不是绝对的,因为每个人的生长速度和最终身高都有所不同。

为了促进健康生长,建议保持良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养素。同时,保证充足的睡眠和适量的运动,如篮球、游泳等有助于骨骼生长的活动。如果担心身高问题,应及时咨询医生,进行身高评估和必要的检查。

就医时,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免影响正常的生长发育。

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