怎么算出排卵期是哪天

可以通过测量体温、白带、排卵试纸等算出排卵期是哪天，根据个人的情况选择方法。

1、测量体温：在平时早上起来的时候可以测量体温，如果体温高于正常的温度，0.3度到0.5度可以检测出排卵。

2、白带：在排卵期的时候，女性身体当中的激素水平分泌会特别高，也会刺激宫颈粘液组织分泌很多的分泌物。

3、排卵试纸：可以通过晨尿来进行相关的检测，这样可以准确的算出排卵期。

除此以外也可以到当地正规的医院，通过B超检查来确诊排卵期。