通常确定排卵期的方法主要有基础体温测量、排卵试纸检测和B超监测等，一般需根据具体情况进行选择。排卵期的症状可能是由于体内激素水平变化引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：通过记录月经周期，可以大致推算出排卵期。一般女性月经周期为28天，排卵期通常在月经周期的中间，即第14天左右。此外，还可以通过测量基础体温来辅助判断，排卵期体温会略有升高。
2.物理治疗：使用排卵试纸检测是较为准确的方法。排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）的浓度变化来判断排卵时间。当LH浓度达到峰值时，通常意味着24-48小时内会发生排卵。
3.药物治疗：对于部分排卵障碍的女性，可能需要在医生指导下使用促排卵药物，以促进排卵。但需注意，这些药物可能会带来一定的副作用，如卵巢过度刺激综合征等，因此必须在医生指导下使用。
在日常生活中，建议女性朋友们保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以利于身体的自然排卵。如有排卵障碍等问题，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。