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调整孩子情绪的比较好办法

张旭中 儿科 副主任医师

中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 三甲

调整孩子情绪的比较好办法,可以多关注孩子、理解孩子、宣泄但不发泄等方式改善。

1、多关注孩子:家长在平时要多关注孩子的情绪变化,比如看孩子是否有暴力行为或者过激行为,但是不要过度溺爱孩子,多与孩子交流沟通。

2、理解孩子:家长在平时要了解孩子发脾气的原因,并且正确的看待或者处理问题,但是要教会孩子如何多角度看待问题,不要尊重孩子,随意乱发脾气,要学会自我控制。

3、宣泄但不发泄:家长可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪,比如运动,但是不要盲目的发泄,比如乱扔东西。

除此之外,也可以通过转移注意力等方法调整情绪,但是不要逃避。

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