快速走出抑郁需要培养自信心、学会倾诉、通过药物等方法改善，具体要根据抑郁严重程度决定。
1、培养自信心
抑郁是一种心理障碍的疾病，有可能会造成胡思乱想、情绪减退，甚至还会出现自杀倾向，如果症状轻微，平时要培养自信心，多发现自己的优点，减少自卑。
2、学会倾诉
抑郁有可能会影响到正常的生活和工作，学会倾诉，可以和自己的亲友朋友沟通，可以减少不适症状。
3、通过药物
抑郁如果比较严重时，需要及时在医生指导下服用药物，控制病情，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等治疗。
除此以外，可以通过运动、听舒缓音乐、电流刺激等方法走出抑郁。