说不出的压抑和心累可能是压力过大、失眠或者抑郁症等原因导致，需要根据引起的原因对症治疗。
1、压力过大：长期精神压力过大时，可能会导致产生消极情绪，出现压抑及心累的症状，需要通过自我调整改善，也可以接受心理疏导治疗。
2、失眠：长期失眠导致睡眠质量变差时，可能会导致神经衰弱，还可能会导致身体产生不良情绪，出现压抑和心累的情况，可以遵医嘱服用安神补脑液、甲钴胺片及甜梦胶囊等药物治疗。
3、抑郁症：抑郁症属于抑郁障碍的一种特殊表现，以显著持续性的情绪低落及兴趣减退为主，会导致患者出现压抑及心累的情况，需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片或者盐酸氟西汀片等抗抑郁药物治疗。
除此之外，也不排除是焦虑症或者精神分裂症等原因导致，需要引起重视并及时到正规医院治疗。