得了沙门氏菌一般可以吃肉类、蛋类、新鲜果蔬等食物，这样对患者的病情恢复有帮助。
1、肉类：患者出现这种情况，可能是由于食物被沙门氏菌感染导致，也可能跟家里经常饲养家禽，比如喂牛和喂羊，不注意个人卫生就会造成病原菌感染。在平时生活中要注意饮食的卫生，可以多吃一些肉类食物，要煮熟煮透。
2、蛋类：另外患者也可以适当吃些鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等食物，食物当中的营养物质是比较高的，可以增强机体免疫力。
3、新鲜果蔬：患者在发生疾病后会出现腹泻和腹部疼痛症状，新鲜果蔬里面含有大量的营养物质，能够补充体内所需的微量元素和能量。
除此以外，患者也可以适当吃些鱼肉、小米粥、南瓜粥等食物，对病情恢复有帮助。