失恋之后怎么快速走出来

失恋之后可能会导致情绪低下，可以通过运动锻炼、集体活动、改善环境等，能够缓解情绪。

1、运动锻炼：在日常生活当中要合理的参加体育锻炼，可以通过跑步游泳等方式运动，在运动的过程当中可以分泌多巴胺，调节情绪。

2、集体活动：在生活当中要积极的参加集体活动，在活动的时候可以让心情愉悦，改善情绪低下。

3、改善环境：及时改善居住的环境，避免居住环境过度的压抑。

除此之外，可以通过听舒缓的音乐、看电影、药物等，能起到一定功效。