肾结石通常有多种方法可以促进排出，包括增加水分摄入、调整饮食和采用药物治疗等。
1.增加水分摄入：增加饮水量是促进肾结石排出的最基本方法。每天至少需要喝2000毫升的水，以保持尿液稀释，减少结石形成的机会，并帮助小结石通过尿液排出。
2.调整饮食：减少高草酸食物和高钙食物的摄入，如菠菜、甜菜根、坚果和乳制品，可以减少结石形成的风险。同时，适量摄入柠檬酸盐，如柠檬水，有助于预防结石。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来帮助结石排出，如α受体拮抗剂和钙通道阻滞剂。这些药物可以放松尿道平滑肌，促进结石的移动。
对于肾结石患者，日常应保持充足的水分摄入，避免高草酸和高钙食物。如果出现剧烈疼痛或尿血等症状，应及时就医，以便医生评估病情并提供适当的治疗建议。