感觉自己心理有问题怎么回事，怎么办

感觉自己心理有问题可能是精神压力大、不良生活习惯、不良情绪等原因导致，需要找专业的医生来调理改善。

1、精神压力大：精神压力大会导致身体出现异常表现，也会对心理造成影响，需要通过适当放松精神状态的方式来调理。

2、不良生活习惯：经常吸烟饮酒也会导致心理受到影响，引起心理扭曲，需要通过改善不良生活习惯来调理。

3、不良情绪：情绪处于低落的情况时，也有可能会导致心理受到影响，需要调整好情绪来改善。

除此之外，还有可能是抑郁症、自闭症、精神妄想症等，需要注意选择到正规心理科医院来做诊治。