帮助孩子走出抑郁，可以通过多鼓励孩子社交、培养兴趣爱好、家人陪伴等方式来调理，但也需要注意选择合理的方式来改善。
1、多鼓励孩子社交通过多与他人沟通和交流的方式，可以打开心扉，改善孩子情绪低落和抑郁的情况，也有利于辅助改善病情。
2、培养兴趣爱好可以通过培养孩子听音乐、运动或者是饮食爱好的方式来转移注意力，改善病情。
3、家人陪伴通过家人多陪伴孩子的方式，可以使孩子心灵得到安慰，达到改善孩子情绪低落和心理抑郁的情况。
除此之外，还可以通过支持疗法、认知疗法、行为疗法等方式来调理，需要注意合理改善。