压抑是指意识或情感在心理层面上被抑制、控制或压制住的状态或过程。
当个体面临内在或外在的冲突、压力、不适或禁止时，可能会出现压抑的现象。在心理学中，压抑是一种常见的防御机制，可以帮助个体在面对具有威胁或焦虑性的冲突时，减少或避免不适情绪的表达。通过将冲突的想法、感受或欲望压抑到潜意识中，个体可以暂时抑制或忽视这些不适情绪，以维持自我平衡和心理稳定。长期的压抑可能会产生负面影响。过度的压抑可能导致情绪紧张、焦虑、抑郁等心理问题，甚至可能对身体健康产生不利影响。
适当的处理和表达内心的情绪和冲突是维护心理健康的重要一环。