影响健康的主要因素有哪些

影响健康的主要因素一般有生活环境、习惯、饮食因素等，可以在平时做出有效的改善。

1、生活环境

平时要注意周围环境的调整，尽量保持空气良好，不能长期处于嘈杂和污染的环境下。

2、习惯

要养成良好的习惯，经常早睡早起，不可以长时间熬夜，更不能长期处于精神紧张和压力大的状态。

3、饮食因素

在饮食方面可以吃些新鲜的水果和蔬菜，也能吃优质蛋白食物，但是不能吃刺激性太大的食品。

除此之外，也包括辐射、病毒、细菌等，做好个人的防护工作，也要增强自身免疫能力。