女性体质差可能会出现身体乏力、精神萎靡、面色苍白等症状，可以通过调整饮食、适当锻炼能够增强免疫力。
1、身体乏力：如果女性的自身体质比较弱，可能会出现四肢无力、嗜睡等症状。
2、精神萎靡：长期处于紧张的状态下，并且用脑过度可能会出现头晕、头痛、肢体乏力等现象。
3、面色苍白：经常挑食、偏食可能会导致体内的营养摄入不足，出现脸色苍白、易疲劳、免疫力下降等症状。
除此之外，可能会出现胃肠道不适、月经不调、上呼吸道感染等疾病。日常生活中合理调整饮食，可以适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以增强免疫力。同时，可以根据自身情况适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等，能够促进全身血液循环，增强机体抵抗力。