西梅果通常具有补充营养、开胃通便、美容养颜等作用，要注意摄入量，摄入过多后会加重胃肠道负担。
1、补充营养
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等含量比较丰富，食用后可以为身体补充全面营养，维持身体正常代谢。
2、开胃通便
膳食纤维和有机酸比较丰富，能够促进胃酸和消化酶分泌，可以缓解消化不良和食欲不振症状。
3、美容养颜
有丰富维生素A，能够保护人体肤质，维生素C，能够抑制黑色素妊娠，适量摄入可以使皮肤更加白皙。
除此之外还具有清热去火、排毒净血、维持酸碱平衡等作用，需要根据个人体质选择适合水果。