微元素缺乏可能会出现痉挛、食欲不振、头晕、腹痛、面色萎黄等症状，平时要保持饮食的多样化。
1、痉挛
如果身体缺乏钙元素，可能会引起肢体痉挛、入睡困难等症状。
2、食欲不振
锌元素缺乏，常常会引起注意力不集中、没有食欲等症状。
3、头晕
身体缺乏铁元素，容易造成头部发晕、脱发、呼吸急促等症状。
4、腹痛
可能会引起腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化系统的症状。
5、面色萎黄
常常会出现皮肤发黄、肌肤粗糙等皮肤及毛发的表现。
在日常生活中，如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。平时要保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳。