身体缺乏碘的症状通常包括疲劳、皮肤干燥和甲状腺肿大等。这些症状的出现可能与碘元素在人体中的作用密切相关，碘是合成甲状腺激素的重要成分，对维持正常的新陈代谢和生长发育具有重要作用。
1.疲劳：缺乏碘可能导致甲状腺功能减退，从而引起全身乏力、疲劳等症状。
2.皮肤干燥：碘缺乏可能影响皮肤的水分保持能力，导致皮肤干燥、粗糙。
3.甲状腺肿大：长期碘缺乏可导致甲状腺组织增生，形成甲状腺肿大，俗称“大脖子病”。
针对碘缺乏，日常生活中应注意合理膳食，保证足够的碘摄入，如食用含碘盐、海产品等。如出现上述症状，应及时就医检查，必要时进行碘补充治疗。