锌镁片的功效是补充锌元素、补充镁元素、提高食欲、增强免疫、改善睡眠等，副作用是出现腹部肿胀、脂肪代谢异常、缺铁性贫血、血脂升高、高镁血症等，还需要合理使用。
一、功效
1、补充锌元素
锌镁片当中的锌元素含量比较高，在服用后可以提供身体所需锌元素。
2、补充镁元素
在镁元素缺乏之后，可以在医生指导下服用锌镁片来进行补充。
3、提高食欲
在按时定量服用后，可以提供身体所需微量元素，还能缓解食欲下降的症状。
4、增强免疫
在免疫功能下降之后，可以按时服用药物治疗，在用药后可以激活免疫细胞和增强体质。
5、改善睡眠
在用药后还可以达到调节神经作用，可以提高睡眠质量。
二、副作用
1、腹部肿胀
用药方法不正确，可能会对消化系统造成刺激，还会出现腹部肿胀症状。
2、脂肪代谢异常
可能会影响到脂肪代谢，还会出现身体肥胖。
3、缺铁性贫血
长期用药还会对血液造成影响，会引发缺铁性贫血。
4、血脂升高
用药时间较长，可能会出现血脂升高的副作用。
5、高镁血症
在大量用药之后还会出现镁元素偏高，可能会出现高镁血症。
需要合理使用药物治疗，才可以减少身体损伤，在身体出现不适，需要及时的就医治疗。