儿童体能训练有必要吗

儿童体能训练一般是有必要的，对身体健康是有一定好处，但是在做训练的时候需要根据个人情况，然后选择合适的训练方式。

儿童在生活当中适当进行体能训练，能够促进骨骼正常生长和发育，增加肌肉力量，同时也可以在一定程度上锻炼心肺功能，增加儿童的胃肠道蠕动能力，有利于胃肠道里面的食物消化及吸收，改善身体的新陈代谢。体能运动也可以促进神经系统发育，锻炼儿童的人际交往能力。

在做儿童体能训练的时候，一般需要避免强度过大和时间过长，否则会对身体健康产生一定的影响。