补脾补肾吃什么食物好

补脾补肾等患者可以在平时进食一些莲子、羊肉、黑豆等食物，可以起到辅助改善的作用。

1、莲子：莲子性平可以起到养心，安神，补肾健脾等功效，其中含有较丰富的淀粉，蛋白质，糖类，脂肪等，能够起到补脾益肾的功效。

2、羊肉：羊肉性温，可以起到补气养血温中暖肾的功效，对于老年身体虚弱阳气不足的患者，在服用后能够使症状得到改善。

3、黑豆：黑豆具有补脾肾，益阴活血的功效，能够有效地改善脾肾阳虚症状。

此外，脾肾两虚的患者需要及时前往医院就诊，在明确病因后，也可以在医生的指导下，通过中药的方式进行调理，