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尾巴根子疼怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

尾巴根子也就是尾椎,尾椎疼可能是坐姿不当、肌肉劳损或椎间盘突出症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.坐姿不当:长时间保持不良坐姿,如弯腰驼背,可能导致腰部肌肉紧张和韧带拉伤,引起尾椎疼痛。建议调整坐姿,保持腰部自然弧度,定期起身活动。

2.肌肉劳损:长时间站立、搬重物或运动过度,可能导致腰部肌肉疲劳和损伤,引发疼痛。建议适当休息,进行热敷和按摩缓解肌肉紧张。

3.椎间盘突出症:腰椎间盘突出时压迫神经根,可能引起尾椎疼痛,伴有下肢麻木、无力等症状。建议进行影像学检查确诊,必要时采取药物治疗和物理治疗。

除以上原因外,还可能与肥胖、骨质疏松等因素有关。建议保持健康体重,加强腰部肌肉锻炼,定期进行体检。如疼痛持续不缓解,应及时就医,遵医嘱用药,如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。

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