尾巴根子也就是尾椎，尾椎疼可能是坐姿不当、肌肉劳损或椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持不良坐姿，如弯腰驼背，可能导致腰部肌肉紧张和韧带拉伤，引起尾椎疼痛。建议调整坐姿，保持腰部自然弧度，定期起身活动。
2.肌肉劳损：长时间站立、搬重物或运动过度，可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，引发疼痛。建议适当休息，进行热敷和按摩缓解肌肉紧张。
3.椎间盘突出症：腰椎间盘突出时压迫神经根，可能引起尾椎疼痛，伴有下肢麻木、无力等症状。建议进行影像学检查确诊，必要时采取药物治疗和物理治疗。
除以上原因外，还可能与肥胖、骨质疏松等因素有关。建议保持健康体重，加强腰部肌肉锻炼，定期进行体检。如疼痛持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。