尾巴骨疼可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持不良坐姿，如长时间坐在硬椅子上，可能导致尾骨受压，引起疼痛。建议调整坐姿，使用坐垫减轻尾骨压力。
2.肌肉劳损：长时间站立或运动过度，可能导致尾骨周围肌肉劳损，引起疼痛。建议适当休息，进行热敷或按摩缓解肌肉紧张。
3.尾骨骨折：跌倒或外力撞击尾骨，可能导致尾骨骨折，引起剧烈疼痛。建议及时就医，根据骨折情况采取保守治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松症、炎症等因素有关。日常应注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度劳累，多晒太阳补充维生素D，预防骨质疏松症。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。