手骨疼痛可能是由于肌肉疲劳、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用手部进行重复性动作，如打字、写字或举重，可能导致肌肉疲劳，从而引起手骨疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎：手部关节炎是一种常见的手骨疼痛原因，可能由年龄增长、关节磨损或自身免疫性疾病引起。治疗关节炎可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下使用。
3.骨折：手部受到外力撞击或过度使用可能导致骨折，骨折引起的疼痛通常较为剧烈。这种情况下，需要及时就医，可能需要进行X光检查以确诊，并根据医生建议进行固定或手术等治疗。
除以上原因外，还可能与神经压迫、感染等因素有关。日常生活中应注意手部保护，避免过度使用，如出现持续疼痛，应及时就医检查。