晚上睡觉尿多可能与多种因素有关，如饮水过多、膀胱过度活跃或糖尿病等。一般改善的方法主要有调整饮水习惯、生活方式改变、药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮水习惯：睡前两小时内避免大量饮水，可减少夜间尿量。此外，晚餐避免摄入过多含盐食物，以减少水分在体内滞留。
2.生活方式改变：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。加强锻炼，如快走、慢跑等，有助于改善膀胱功能。
3.药物治疗：若症状较重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有盐酸氨溴特罗、盐酸奥昔布宁等，可缓解膀胱过度活跃症状。
针对晚上睡觉尿多的情况，建议首先调整饮水习惯和生活方式。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除糖尿病等潜在疾病。