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舌苔白厚怎么办

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

舌苔白厚通常与脾胃湿热有关,改善的方法主要有保持口腔卫生、调整饮食、服用中药等,一般需根据具体情况进行选择。

1.保持口腔卫生:舌苔白厚者应注意口腔清洁,每天刷牙2次-3次,使用漱口水,以减少口腔内细菌滋生,改善舌苔状况。

2.调整饮食:舌苔白厚者应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,如绿豆、冬瓜等,有助于清热利湿。

3.服用中药:根据个人体质和症状,可在医生指导下服用一些健脾化湿、清热解毒的中药,如六君子汤、黄连解毒片等,以调理脾胃,消除湿热。

此外,舌苔白厚者还应注意保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累等,以免加重脾胃负担。如症状持续不改善,应及时就医,以免延误病情。

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