缓解胃疼的方法主要有调整饮食、药物治疗和就医检查等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
胃疼时，应避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重症状。建议选择易消化、温和的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果，以减轻胃部负担。
2.药物治疗
对于轻度的胃疼，可以在医生指导下使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解疼痛。若伴有消化不良，可考虑使用多酶片、健胃消食片等助消化药物。若胃疼伴有痉挛，可使用抗胆碱能药物如山莨菪碱，但需注意其可能的副作用。
3.就医检查
如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状如呕吐、黑便等，应及时就医进行检查。医生可能会建议做胃镜、B超等检查，以确定病因并给予相应治疗。
日常生活中，应注意饮食规律，避免过度劳累和压力，以减少胃疼的发生。若胃疼频繁发作，应及时就医，以免延误病情。