眼睛肿胀可能是由多种原因引起的，如过敏、眼部疲劳或感染等。通常，缓解眼睛肿胀的方法主要有充足休息、冷敷、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.充足休息：保证充足的睡眠和休息，避免长时间用眼，有助于眼部的自我修复和缓解疲劳引起的眼部肿胀。
2.冷敷：对于轻微的眼部肿胀，可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次约10分钟，每日2次-3次，有助于减少眼部充血和肿胀。
3.药物治疗：如果眼部肿胀伴有红肿、瘙痒等症状，可在医生指导下使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定或马来酸氯苯那敏等，以缓解过敏反应。若眼部肿胀由感染引起，可能需要使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。
对于眼部肿胀，除了上述方法外，还应注意保持眼部卫生，避免用手揉眼，以免加重症状。如果眼部肿胀持续不缓解或伴有视力下降、疼痛等症状，应及时就医检查。