胃不舒服想吐恶心时，一般可以采取调整饮食、药物治疗和就医检查等方法。具体需根据个人情况选择。
1.调整饮食
首先，应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能刺激胃部，加重不适感。建议选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2.药物治疗
在医生指导下，可以服用一些药物来缓解症状。例如，多潘立酮可以缓解恶心和呕吐；雷尼替丁有助于减少胃酸分泌；奥美拉唑则可以保护胃黏膜。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
3.就医检查
如果症状持续不缓解，或者伴有剧烈疼痛、发热等其他症状，应及时就医。医生可能会建议进行胃镜检查、血液检查等，以确定病因并给予相应治疗。
日常生活中，应注意胃部保暖，避免过度紧张和压力，这些都可能影响胃部健康。如果症状严重，应及时就医。