胃不舒服恶心想吐的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，避免吃油腻、辛辣、生冷食物，选择易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐，有助于减轻胃部负担。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，多潘立酮可以缓解恶心和呕吐；奥美拉唑有助于减少胃酸分泌，缓解胃部不适；铝碳酸镁能够中和胃酸，保护胃黏膜。这些药物应在医生指导下使用。
3.物理治疗
如果症状较为严重，可以考虑物理治疗，如热敷胃部，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。此外，适当的腹部按摩也能促进胃肠蠕动，减轻不适。
对于胃不舒服恶心想吐的情况，日常应注意饮食习惯的调整，避免吃刺激性食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。