晕车通常是前庭功能紊乱、视觉与平衡感觉不协调以及心理因素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.前庭功能紊乱：前庭系统是人体平衡感觉的主要器官，当车辆行驶时，前庭系统受到持续的加速度变化刺激，可能导致功能紊乱，从而引发晕车。治疗方法包括服用地芬尼多、苯海拉明等药物，以减轻前庭反应。应在医生指导下用药。
2.视觉与平衡感觉不协调：在车辆行驶过程中，如果视线与身体感觉不一致，如看书或看手机，可能导致视觉与平衡感觉不协调，进而引发晕车。改善方法包括避免在车上阅读或看电子屏幕，尽量看向远处的固定物体。
3.心理因素：紧张、焦虑或恐惧等心理状态也可能导致晕车。放松训练、深呼吸或听音乐等方法有助于缓解晕车症状。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑、劳拉西泮。
除以上原因外，还可能与个体体质、遗传等因素有关。日常建议保持车内通风，避免空腹或过饱乘车。如症状严重，应及时就医。