眼袋肿了可能是睡眠不足、眼部疲劳或过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致眼部血液循环不畅，形成眼袋。改善方法包括保证充足睡眠、调整作息时间等。
2.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读，眼部肌肉持续紧张，也可能导致眼袋。缓解方法包括适当休息、做眼保健操等。
3.过敏：眼部接触过敏原，如化妆品、花粉等，可能引起眼部红肿。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定、马来酸氯苯那敏等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常建议注意眼部保养，避免眼部过度疲劳，如有不适及时就医。