月经颜色是褐色的可能是月经血在子宫内停留时间过长、子宫内膜异位症或慢性炎症等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.月经血在子宫内停留时间过长：月经血在子宫内停留时间过长，会导致血液氧化，从而呈现出褐色。这种情况一般无需特别治疗，可以通过保持良好的生活习惯和饮食结构来改善。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致月经颜色异常。治疗方法包括荷尔蒙治疗和手术治疗，具体需要根据病情由医生制定治疗方案。
3.慢性炎症：慢性盆腔炎、宫颈炎等炎症性疾病，可能导致月经颜色异常。治疗方法包括抗生素治疗、中药治疗等，常用的抗生素有头孢克洛、阿莫西林和左氧氟沙星等，中药治疗则需要根据辨证论治来选用。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、生殖器官畸形等因素有关。建议平时注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的心态。如症状持续，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。