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脚后跟和脚面疼是什么原因

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脚后跟和脚面疼痛可能是多种原因引起的,如长时间站立、鞋子不合适、足部疾病或损伤等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间站立或走路:长时间站立或走路可能导致脚部肌肉疲劳,进而引发脚后跟和脚面疼痛。这种情况下,适当的休息和足部按摩可以缓解症状。

2.鞋子不合适:穿着过小或过硬的鞋子可能导致脚部压力分布不均,从而引起疼痛。选择合适尺寸和有良好支撑的鞋子有助于预防和缓解疼痛。

3.足部疾病或损伤:如足底筋膜炎、跟腱炎、跖骨骨折等足部疾病或损伤也可能导致脚后跟和脚面疼痛。针对这些疾病,可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等药物缓解炎症和疼痛,但应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与体重过重、糖尿病等全身性疾病有关。日常生活中应注意足部保健,如穿合适的鞋子、定期进行足部检查,并在出现疼痛时及时就医。

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