胳膊肘酸痛可能是过度使用、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间重复同一动作，如打字或打网球，可能导致胳膊肘肌肉或肌腱疲劳，引起酸痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非处方止痛药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚。
2.关节炎：关节炎是另一种常见原因，如骨关节炎或类风湿性关节炎，导致关节炎症和疼痛。治疗可能包括物理治疗、抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛等。
3.神经压迫：神经压迫，如尺神经或桡神经受压，也可能导致胳膊肘酸痛。这种情况可能需要神经阻滞、手术或药物治疗，如加巴喷丁、普瑞巴林和卡马西平。
除以上原因外，胳膊肘酸痛还可能与肌肉拉伤、肌腱炎或感染等因素有关。建议日常生活中注意适度运动，避免长时间保持同一姿势，并在出现持续性疼痛时及时就医。