腰椎间盘突出症可能是遗传因素、长期不良姿势、过度劳累等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人可能存在先天性腰椎间盘结构异常，更容易发生突出。治疗时可采用手术或保守治疗，如牵引、针灸等，同时注意加强腰部肌肉锻炼，提高腰椎稳定性。
2.长期不良姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，可能导致腰部肌肉疲劳，进而引发腰椎间盘突出症。治疗时可采用物理疗法，如热敷、按摩等，同时注意改善日常姿势。
3.过度劳累：长期从事重体力劳动或运动过度，可能使腰部承受过大压力，导致腰椎间盘突出症。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时适当休息，避免过度劳累。
除以上原因外，腰椎间盘突出症还可能与年龄、肥胖、妊娠等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强体质。如出现腰痛、腿痛等症状，应及时就医检查，明确诊断后在医生指导下进行合理治疗。