肋骨疼痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎或肋骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：肋骨疼痛可能是肌肉拉伤导致的，如举重、剧烈运动等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，应在医生指导下用药。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的肋骨疼痛原因，表现为肋骨与胸骨连接处疼痛。治疗方法包括休息、局部冷敷、使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，遵医嘱用药。
3.肋骨骨折：肋骨骨折是肋骨疼痛的严重原因，可能是外伤、跌倒引起的。治疗方法包括固定、止痛、抗感染等，如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，肋骨疼痛还可能与肺部疾病、胸膜炎等因素有关。日常生活中应注意避免剧烈运动、外伤等，如有疼痛持续不减，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。