手和脚都脱皮可能是皮肤干燥、过敏反应或真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致手脚脱皮的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，表皮细胞容易脱落，形成脱皮现象。此时，可以使用保湿霜或润肤乳来缓解皮肤干燥，如凡士林、甘油和尿素软膏等。
2.过敏反应：某些化学物质、金属或植物等可能导致皮肤过敏，引起皮肤红肿、瘙痒和脱皮。这种情况下，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。
3.真菌感染：手脚脱皮也可能是由真菌感染引起的，如足癣或手癣。真菌感染需要使用抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬和酮康唑等。同时，保持手脚干燥清洁，避免潮湿环境，有助于预防真菌感染。
除以上原因外，手脚脱皮还可能与缺乏维生素、内分泌失调等因素有关。建议日常生活中注意皮肤护理，保持手脚清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。