膝关节酸痛可能是多种因素引起的，如过度使用、关节炎、局部损伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间站立、跑步或进行重复性膝关节活动可能导致关节软骨磨损，引起酸痛。治疗方法包括适当休息、物理治疗和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解症状。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病可导致关节肿胀和疼痛。治疗通常需要综合措施，包括药物治疗、关节注射和必要时的手术治疗。药物选择包括布洛芬、地塞米松等。
3.局部损伤：膝关节扭伤、韧带撕裂或半月板损伤等可导致剧烈疼痛和活动受限。治疗取决于损伤的严重程度，轻者可能只需休息和冰敷，重者可能需要手术治疗。
除以上原因外，膝关节酸痛还可能与肥胖、肌肉力量不足等因素有关。建议保持适当体重，加强腿部肌肉锻炼，并在出现持续不适时及时就医。