膝关节疼痛可能是由于多种原因引起的，如过度使用、关节损伤或炎症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间站立、跑步或进行其他重复性活动可能导致膝关节疼痛。这种情况下，适当的休息和物理治疗是常见的缓解方法。
2.关节损伤：运动中的扭伤、撞击或跌倒可能导致膝关节损伤，如半月板撕裂或韧带损伤。治疗可能包括冷敷、抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔，以及在医生指导下进行康复训练。
3.炎症：类风湿性关节炎或痛风等炎症性疾病也可能导致膝关节疼痛。治疗通常包括药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）如萘普生、美洛昔康和塞来昔布，以及在必要时使用生物制剂或糖皮质激素。
除以上原因外，膝关节疼痛还可能与年龄增长、肥胖、遗传因素等有关。建议保持适当的体重，避免过度负荷关节，并在出现疼痛时及时就医。