说梦话和大喊大叫可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：生活或工作中的压力过大，可能导致大脑在睡眠中仍然处于紧张状态，从而引发说梦话或大喊大叫现象。缓解压力的方法包括进行放松训练、心理咨询等。
2.睡眠障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠障碍，可能在睡眠过程中出现呼吸暂停，导致大脑缺氧，进而引发说梦话或大喊大叫。治疗睡眠障碍需要医生根据具体情况制定治疗方案。
3.神经系统疾病：一些神经系统疾病，如癫痫等，可能在睡眠中发作，导致说梦话或大喊大叫。治疗神经系统疾病需要使用抗癫痫药物，如苯妥英钠、卡马西平等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，必要时寻求专业医生的帮助。