半夜腹胀醒来可能是消化不良、食物不耐受、胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过快、进食过量或食物过于油腻都可能导致消化不良，引起腹胀。可服用多酶片、健胃消食片等助消化药物，同时注意饮食调理，避免吃高脂高糖食物。
2.食物不耐受：部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖、麸质等，进食后可能出现腹胀、腹泻等症状。可服用蒙脱石散、益生菌等药物缓解症状，同时避免接触不耐受食物。
3.胃肠功能紊乱：生活不规律、精神压力大或慢性疾病等因素都可能引起胃肠功能紊乱，导致腹胀、腹痛等症状。可服用莫沙必利、曲美布汀等胃肠动力药物，同时注意调整作息，保持心情舒畅。
除以上原因外，半夜腹胀还可能与肝胆疾病、肠道寄生虫感染等因素有关。建议注意观察症状变化，如持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。日常可加强锻炼，促进胃肠蠕动，改善消化功能。