早上起来头晕可能是睡眠不足、低血糖、颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等都可能导致头晕。改善睡眠环境，保证充足的睡眠时间，必要时可服用助眠药物如地西泮、褪黑素等，但需遵医嘱使用。
2.低血糖：如果头晕发生在早餐前，可能是一夜未进食导致的低血糖。此时，适量补充葡萄糖或含糖食物，如糖果、果汁等，可迅速缓解症状。
3.颈椎问题：颈椎病变或肌肉紧张也可能导致头晕。建议进行颈椎X线检查，明确诊断。治疗上可采用牵引、按摩等物理疗法，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解症状。
除以上原因外，头晕还可能与贫血、高血压等疾病有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。如头晕症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。